Здоровый образ жизни является неотъемлемой составляющей красоты. Такие выводы делает врач-косметолог Оксана Чащина. Современная косметология основана на принципе, согласно которому, человек будет выглядеть красиво только при наличии здоровья. Поэтому механические и инъекционные методики не являются единственными путями сохранения молодости и красоты.
Основным обязательным требованием любого косметолога к своим пациентам является обучение правилам здорового образа жизни. Следует правильно питаться, выбирать подходящие физические нагрузки и соблюдать режим сна. Это позволит избежать преждевременного старения и нежелательных изменений. Все эти меры помогут сохранить молодость и красоту на долгие годы.
Врач-косметолог также обратила внимание на важность регулярных медицинских обследований. Они должны включать биохимические анализы, исследование мочи и кала. Только так можно узнать, как функционируют все системы организма и оперативно реагировать на возможные проблемы. Людям старше 30 лет рекомендуется проходить эти обследования ежегодно.
Необходимо отметить, что и питание играет важную роль в сохранении молодости и здоровья. Врач-нутрициолог Анастасия Курова рассказывает о продуктах, способных продлить молодость. Определенные медицинские исследования показали, что некоторые продукты имеют положительный эффект на организм и помогают сохранять здоровье.
